kalori bola ubi

Ubi mentah mengandung 77 persen air dan 13 persen serat. variasi latihan bola voli Ini berarti ubi dapat membuat kita merasa kenyang dengan sedikit kalori Satu ulasan yang mengamati 48 studi menemukan, makan lebih banyak serat selama setidaknya 12 bulan dikaitkan dengan penurunan berat badan yang berkelanjutan minimal 5 persen dari berat badan peserta